Un dos plus fort au quotidien
Pour un physique équilibré et harmonieux
La barre de traction est essentielle pour développer un physique équilibré et harmonieux.
Elle permet de développer le dos, les bras, les épaules et les abdos.
Grâce aux exercices de tirage et de suspension, vous améliorez votre force et votre stabilité.
Matériel inclus
FAQ
Est-ce si utile que ça ?
Renforcer son dos à la maison est un défi : les dorsaux sont des muscles forts et requièrent une certaine intensité pour les développer.
La barre de traction ouvre la voie à tous les exercices de suspension : relevé de jambe pour travailler les abdominaux, simple suspension pour améliorer la résistance de vos épaules…
Pour avoir un physique équilibré, vous ne pouvez pas oublier votre dos, que vous soyez un homme ou une femme.
Comment adapter la difficulté des exercices avec la barre de traction ?
Adaptez la difficulté des exercices avec des mouvements partiels :
- Commencez par des demi-tractions ou des tractions négatives (à l'aide d'une chaise, le début du mouvement s'effectue en haut, et vous résistez pendant la phase descendante seulement).
Adaptez la difficulté des exercices avec d'autres équipements :
- Utilisez des élastiques pour alléger votre poids pendant le tirage
- Utilisez un gilet lesté pour augmenter la difficulté
Comment installer la barre de traction en toute sécurité ?
La barre de traction s'installe entre votre cadre de porte grâce à son système sans visse supportant jusqu'à 100kg.
En utilisant les visses incluses, la barre supporte jusqu'à 120kg.
La barre s'adapte à la largeur de votre cadre de porte : jusqu'à 90cm de longueur. Il suffit de faire tourner la barre sur elle-même pour qu'elle s'agrandisse.
Enfin, terminez l'installation en vissant chacune des extrémités.
Quels sont les exercices réalisables avec la barre ?
Retrouvez la liste complète des exercices à réaliser avec les anneaux en cliquant ici.
Je n'arrive même pas à suspendre mon corps à une barre
Parfait, alors c'est par là qu'il faut commencer :
- Attraper la barre tous les jours et suspendre son corps de plus en plus longtemps : en commençant par 4x15secondes.
Quand vous atteignez environ 30 secondes par suspension, vous verrez des progrès significatifs dans votre force de maintien.
Je ne veux pas ressembler à une montagne de muscles
Ce pack a le pouvoir de transformer les physiques de manière incroyable… Mais avant de ressembler à une montagne de muscles, il faudra y passer des années d’entraînement. Pas d’inquiétude donc !
Comment suivre ma commande ?
Lorsque le paiement est accepté, vous recevez un e-mail de confirmation.
Lorsque le colis est en cours d'expédition, vous recevez un nouvel e-mail avec un numéro de suivi à indiquer sur le site du transporteur sélectionné.
Quand recevrai-je ma commande ?
Notre entrepôt est situé stratégiquement au centre de la France. Ceci assure un acheminement de votre colis sous 1 à 3 jours ouvrés.
Quels sont les frais de livraison ?
La livraison est offerte pour toute commande supérieure à 70€, avec les moyens suivants :
- Livraison en point relay
- Livraison à domicile avec signature
Si la commande est inférieure à 70€ :
- La livraison coûte 4,99€ en point relay.
- La livraison coute 9,99€ à domicile avec signature.
Que se passe-t-il si un des équipements est défectueux lors de la réception de la commande ?
Notre service après-vente est réactif et s’occupera de votre demande sous 24h.
Vous pouvez nous contacter à l’adresse e-mail support@compactfitness-pro.com
Comment puis-je retourner un produit ?
Consultez la politique de remboursement en cliquant ici.
Globalement :
Vous avez jusqu’à 14 jours après confirmation de la commande pour nous retourner votre produit. Si plus de 14 jours se sont écoulés depuis la date d’achat, nous ne pourrons malheureusement pas accepter votre demande de remboursement.
Si vous souhaitez retourner un ou plusieurs produits réceptionnés, vous devrez nous transmettre votre demande par mail à l’adresse suivante : support@compactfitness-pro.com, en nous indiquant les raisons motivant ce choix et votre numéro de commande.
Veuillez noter que seule la valeur de votre commande est éligible à un remboursement. Les potentiels frais de livraison payés au moment de la commande ne seront pas remboursés.
Quand l'application sera-t-elle disponible ?
En achetant un pack Infinity aujourd'hui, vous recevez un accès gratuit à l'application. Celle-ci est en cours de développement et sera disponible en 2025.
Quelles sont les fonctionnalités de l'application ?
L'application est propulsée par l'IA, ce qui offre un plan d'entraînement, des exercices et un niveau de difficulté adaptés à vos objectifs et capacités en fonction de ces critères.
Participez au développement de l'application en répondant à cette enquête :
XXXXX
Est-ce si utile que ça ?
Renforcer son dos à la maison est un défi : les dorsaux sont des muscles forts et requièrent une certaine intensité pour les développer.
La barre de traction ouvre la voie à tous les exercices de suspension : relevé de jambe pour travailler les abdominaux, simple suspension pour améliorer la résistance de vos épaules…
Pour avoir un physique équilibré, vous ne pouvez pas oublier votre dos, que vous soyez un homme ou une femme.
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Adaptez la difficulté des exercices avec des mouvements partiels :
- Commencez par des demi-tractions ou des tractions négatives (à l'aide d'une chaise, le début du mouvement s'effectue en haut, et vous résistez pendant la phase descendante seulement).
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- Utilisez un gilet lesté pour augmenter la difficulté
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