La barre de traction

Pour une utilisation sécurisée, respectez une charge maximale de 100 kg (incluant votre poids et tout équipement) avec des mouvements contrôlés.

Évitez les balancements, qui peuvent dépasser cette limite. Fixez la barre avec les vis fournies pour supporter jusqu'à 120 kg.

Référez-vous à notre guide des mouvements.

Les anneaux de gymnastique

L’utilisation des anneaux de gymnastique sur la barre de traction est possible, mais il faut éviter les mouvements dynamiques ou brusques qui peuvent dépasser la limite statique de 100 kg et causer des dommages.

Pour une installation sécurisée, passez la sangle dans la boucle en acier de la même façon que sur l'illustration.

Vérifiez si l'installation est sécurisée en poussant sur l'anneau avec votre main.

Le kit complet d'élastiques

1. Ne pas étirer l'élastique plus de 3 fois sa taille d'origine.

2. La barre dévissable supporte 120kg de résistance maximum : ne dépassez pas cette valeur.

3. Gardez les tubes en latex à l'écart des objets pointus.

4. Vérifiez l'état de l'élastique avant utilisation. Si vous constatez un vieillissement, une fracture ou toute autre condition anormale, veuillez cesser de l'utiliser.

5. Rangez le kit élastique dans un endroit à l'abri du soleil.

Le gilet lesté ajustable

Pour les débutants, il est recommandé de commencer avec un poids léger (environ 5 à 10 % de leur poids corporel) pour s’habituer à l'intensité supplémentaire sans risquer de blessure.

Le poids peut être augmenté progressivement au fil des séances.